Kdy lymfodrenáž pomůže, jak probíhá, kolik stojí a kdy ji raději nepodstupovat.
V kostce
- Lymfa nemá vlastní pumpu, pohání ji pohyb a dýchání.
- Přístrojová lymfodrenáž napodobí svalovou pumpu manžetami.
- Úleva hned, dlouhodobý efekt v sérii 4–10 sezení.
- Nevhodná při trombóze, srdečním selhání a akutních zánětech.
Přístrojová lymfodrenáž patří k ošetřením, po kterých odcházíte doslova lehčí. Pomáhá na těžké nohy, otoky, zadržování vody i jako doplněk formování postavy. Jak funguje, pro koho je vhodná, kolik sezení potřebujete a kolik stojí v Hradci Králové?
Co je lymfatický systém
Lymfatický systém je síť cév a uzlin, která z tkání odvádí přebytečnou tekutinu, odpadní látky a podílí se na imunitě. Na rozdíl od krevního oběhu nemá vlastní pumpu jako srdce. Lymfa se pohybuje díky pohybu svalů, dýchání a pulzování tepen. Když se málo hýbeme, lymfa se zpomalí a tekutina zůstává v tkáních. Výsledkem jsou otoky, těžké nohy a pocit nafouknutí.
Jak funguje přístrojová lymfodrenáž
Při ošetření si oblečete speciální manžety na nohy, případně i na břicho. Ty se postupně nafukují v komorách od chodidel směrem nahoru a pak povolí. Vzniká vlna tlaku, která napodobuje svalovou pumpu a pomáhá lymfě odtékat. Ošetření je příjemné, připomíná pevnou masáž a mnoho klientek u něj usne.
Přístrojová, nebo ruční?
| Přístrojová | Ruční | |
|---|---|---|
| Rovnoměrnost tlaku | stejná v celé oblasti | podle terapeuta |
| Oblast | nohy, břicho najednou | cíleně po částech |
| Délka | 45 minut | 60+ minut |
| Cena | dostupnější, vhodná do série | vyšší |
| Ideální pro | těžké nohy, otoky, podporu formování | specifické potíže, citlivá místa, obličej |
Pro koho je vhodná
- Těžké a unavené nohy po práci vsedě nebo vestoje.
- Otoky kotníků a lýtek, například v teple nebo před menstruací.
- Zadržování vody a pocit nafouknutí.
- Jako doplněk k EMS, Rollskinu nebo hubnutí.
- Pro regeneraci po sportu.
- Po dlouhé cestě autem nebo letadlem.
Kdy nedělat
Lymfodrenáž není vhodná při trombóze nebo podezření na ni, při srdečním selhání a vážných onemocněních srdce, akutních zánětech a infekcích, horečce, onkologickém onemocnění bez souhlasu lékaře, otevřených ranách v oblasti a v těhotenství bez konzultace. Proto se před prvním ošetřením vždy ptáme na zdraví. Více v článku Kontraindikace.
Kolik sezení potřebujete
Úlevu cítíte hned po prvním ošetření. Pro dlouhodobý efekt doporučujeme sérii 4 až 10 sezení, 1 až 2× týdně. Potom stačí udržovací ošetření podle potřeby, například jednou za 2 až 4 týdny.
Kolik stojí lymfodrenáž v Better You
- Jednorázové ošetření: 990 Kč
- Refresh, 4 sezení: 3 490 Kč
- Program Balance, 10 sezení: 6 990 Kč
- 3 EMS + 3 lymfo: 3 890 Kč
Varianty s masáží očí a další kombinace najdete v ceníku.
Zdarma doma: jak podpořit lymfu každý den
- Hluboké dýchání do břicha 5 minut denně. Bránice funguje jako pumpa pro lymfu v břiše.
- Chůze a pohyb. Každý krok rozpohybuje lýtkovou pumpu.
- Nohy nahoru večer na 15 minut.
- Suchý kartáč od chodidel nahoru.
- Dostatek vody a méně soli.
- Volné oblečení, které neškrtí v pase a pod koleny.
Co si vzít a jak se připravit
- Pohodlné oblečení, manžety se nasazují přes tenké legíny nebo na holé nohy.
- Před ošetřením nejezte těžké jídlo.
- Po ošetření se napijte, budete pravděpodobně častěji chodit na toaletu.
Proč lymfodrenáž v Better You
Ošetření u nás provádí kosmetičky, které jsou zároveň zdravotní sestry. Umíme rozpoznat, kdy otoky patří k lékaři, a nastavit tlak tak, aby ošetření bylo účinné i příjemné. Najdete nás v centru Hradce Králové na Gočárově třídě.
Vyberte si termín a vyzkoušejte, jak lehké mohou být vaše nohy.
Pro koho bývá lymfodrenáž největší úlevou
- Ženy pracující vestoje, pro které může být pravidelná lymfodrenáž jednou týdně velkou úlevou po směnách.
- Klientky v létě, kdy nohy v teple otékají víc.
- Sportovkyně po náročném tréninku nebo závodu.
- Klientky při formování postavy v kombinaci s EMS.
Mýty a fakta
Mýtus: Lymfodrenáž je jen masáž. Fakt: Pracuje cíleně s odtokem lymfy, tlak a postup jsou jiné než u klasické masáže.
Mýtus: Lymfodrenáž je vhodná pro každého. Fakt: Při trombóze, srdečním selhání a akutních zánětech se nedělá.
Mýtus: Účinek je jen chvilkový. Fakt: Po jednom ošetření ano, v sérii a se změnou návyků je efekt dlouhodobější.
Časté dotazy
Bolí lymfodrenáž?
Ne. Cítíte pevný, ale příjemný tlak. Intenzitu přizpůsobíme.
Jak dlouho ošetření trvá?
Zhruba 45 minut.
Mohu lymfodrenáž kombinovat s EMS?
Ano, je to oblíbená kombinace. Nabízíme ji i v balíčku 3 EMS + 3 lymfo.
Pracuje v Better You v Hradci Králové. Zkušenosti ze zdravotnictví z ARO a JIP propojuje s péčí o pleť a tělo, takže víte, že rady stojí na odborných základech.
Řešení v Better You
Refresh, 4 sezení
Lymfodrenáž · 45 min · 3 490 Kč
Komentáře
Načítám komentáře…